ブレスト・アウェアネスとは

女性自身が自分の乳房の状態に日ごろから関心をもち、乳房を意識して生活することをいいます。

乳がんの早期発見・早期診断・早期治療につながる、女性にとってとても重要な生活習慣です。

🌸ブレスト・アウェアネスの４つのポイント🌸        

(1)自分の乳房の状態を知る
乳房を、見て、触って、変化を感じることが大切です。
着替えや入浴、シャワーで体を洗うとき、寝る前等のタイミングで、乳房を意識する習慣をつけましょう。
月経周期による変化を知ることも重要です。

(2)乳房の変化に気を付ける
いつもと変わりがないかな？という気持ちで取り組みましょう    

・乳房のしこり
　乳房やわきの下に、何か触れるものはありませんか？

・乳頭からの分泌物
　乳頭から血性の分泌液はありませんか？
　乳頭付近の下着が汚れていることはありませんか？

・乳頭や乳輪の皮膚の変化
　ただれやびらんはありませんか？
　皮膚の病気のほかに、乳がんの早期の症状である場合があります。

・乳頭の皮膚の変化
　へこみやくぼみ、ひきつれはありませんか？

・乳房の痛み
　乳頭に痛みは感じませんか？
　乳腺症など、良性病変の場合もありますが、乳がんの症状の場合もあります。

(3)変化に気づいたらすぐに医師に相談する
乳房の変化が、すべて乳がんの症状とは限りませんが、気が付いた乳房の変化が早期乳がんの症状の可能性もあります。
なるべく早く、乳腺外来を受診しましょう。

(4)40歳になったら、２年に１度、乳がん検診を継続して受ける
乳がん検診の目的は、乳がんで亡くなる女性を減らすことです。４０歳以降、２年に１回、継続して乳がん検診を受けましょう。

潮来市で実施している検診等については、こちらをご覧ください。

自己検診の方法