ヘルスランドさくら　新エクササイズ教室のお知らせ

ヘルスランドさくらでエクササイズ教室を、新しく２つ始めます！

クラス名 内容 日程 時間
ヒートアップエクササイズ 自重を利用して上半身・下半身・おなか回りの筋トレをバランス良く行い、シェイプアップ効果を上げて脂肪を燃焼させやすい体をつくることに重点を置いたエクササイズ。

毎週火曜日

６月１２日～１１月２７日

（８月は休止）

 １９：１５～２０：００
リズムエクササイズ ウォーキングやジョギング動作を取り入れ、簡単なリズムに合わせながら全身運動し、体脂肪燃焼効果の高い有酸素中心のエクササイズ。

毎週水曜日

６月１３日～１１月２８日

（８月は休止）

 １９：１５～２０：００

場所　：ヘルスランドさくら　ミーティングルーム

参加費　：無料（ただし、毎回の入館料がかかります）

持ち物　：ヨガマットまたは大きめのバスタオル・タオル・飲み物

申込方法：電話予約または直接予約（受付へ）

　　　　　予約は１ヶ月ごととなります

定員　：２０名　先着順

問合せ先：潮来ヘルスランドさくら

　　　　　０２９９－６４－５８５８